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女人健康一定要看(转自ONLYLADY)红色板块
1. 每周一次晨爱
2. 在干净的床上裸睡 3. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 4. 经期只穿无钢圈内衣 5. 养成记录生理周期的习惯 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7. 不翘二郎腿,以免压迫神经 8. ML后去一次洗手间 9. 贴身衣物不干洗 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 14. 如非必要,不使用卫生护垫 15. 定期检查化妆品的保质期 16. 洗浴后一小时再化妆 17. 每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位 18. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 19. 染发频率控制在半年一次 20. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 蓝色题板
21. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 22. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 23. 复印文件时,与复印机保持至少一米 24. 只在非常必要时才使用滴眼液 25. 不趴在办公桌上午睡 26. 该午休的时候不玩电脑游戏 27. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部 28. 从不戴着眼镜接听手机 29. 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 31. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 32. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 33. 每30分钟伸一次懒腰 34. 办公室地毯定期清洗杀虫 35. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 39. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 40. 每周晚过22:00的加班不超过一次 绿色题板
41. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生 42. 沐浴不超过10分钟 43. 不要坐在马桶上看报纸 44. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 45. 用冷热水交替洗脸 46. 不用塑料器皿盛装热水 47. 定期清理冰箱 48. 微波炉在工作时,请离开厨房 49. 使用抽油烟机 50. 晚餐时关掉电视机 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 58. 别在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用 59. 头发没干时,别急着入睡 60. 卧室的房间要用柔和色彩 黄色题板
61. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 62. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 63. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 64. 多喝酸奶 65. 无论什么原因,都别抽烟 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 67. 饮绿茶胜过红茶 68. 重视早餐多过晚餐 69. 控制盐的用量 70. 起床后先刷牙,再喝水 71. 经常嚼口香糖 72. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 74. 每周至少吃一次鱼 75. 远离可乐等碳酸饮料 76. 不喝久煮的火锅汤 77. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 78. 饭前吃水果胜过饭后 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 橙色题板 81. 多享受早晨8-9点的阳光 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 85. 冬季少做户外运动 86. 10层以下,不乘坐电梯 87. 每三个月改变一次你的健身菜单 88. 每天运动半小时,而非周末运动3小时 89. 运动前先卸妆 90. 边看电视边做柔软体操 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 92. 经常散步 93. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上 94. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 97. 非运动状态下不喝功能性饮料 98. 运动后休息半小时再入浴 99. 不在过吵的健身房中锻炼 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 今天世界杯开始无事,我不是球迷,伪球迷都算不上,不晓得以后会不会是,伪球迷OR真球迷.
小更新下,明天来写. April 04 分析你的成分(表骂我!!!)看到一个好玩的据说是震惊古中的测试:
结果是: ZM的成分如下: 心機:39.04% 碎碎念:24.87% 義理巧克力:14.63% 天邊一朵雲:11.49% 烈日之心:6.13% 沒創意:3.26% 微波雷射:0.58% 恩,这个还有巧克力,我喜欢,下面就让人满郁闷了。。。
CZM的成分如下:
G3毒氣:37.47%
燃燒的小宇宙:23.84% 彈幕:19.66% 死靈怨影:9.17% 髒空氣:4.86% 空間扭曲:4.63% 膿:0.35% 都是些什么东东~还有死靈怨影!!!肯定不准,还是相信上面的巧克力好拉,呵呵~再看看稀稀同学的:
余演的成分如下:
心中的翡翠森林:65.12%
光:29.17% 國造六六火箭彈:2.95% 王水:1.83% 宿便:0.71% 謎:0.24% 看,基本上都是翡翠森林~多美好,不爽,于是查到能想到的一堆名字,大家对号入座啊,表客气~
SR的成分如下:
天邊一朵雲:26.67%
星之雨:25.44% 微型黑洞:16.67% 高性能炸藥:14.27% 對艦大型雷爆彈:12.11% 海水:4.51% 心中的斷背山:0.30% QZ的成分如下:
巨大蘿蔔:47.32%
三倍速:25.69% 沙林毒氣:7.61% 怨念:4.11% 死靈怨影:3.11% 雜魚:2.12% ZS 燃燒的小宇宙:37.34% 嘴砲:21.47% 空間扭曲:20.59% 海之冰:6.63% 乙醯膽鹼:6.23% 巨大蘿蔔:5.97% 恨:1.77% LQ的成分如下:
戀母情結:21.70%
乙醯膽鹼:20.66% 糟糕:16.84% 愛:14.11% 黑暗:14.11% 反應爐冷卻水:12.59% LHF的成分如下:
燃燒的小宇宙:35.09%
毒電波:30.50% 王水:26.77% 愛:3.13% 雜魚:1.44% 天然呆:1.26% 撞豆腐自殺的勇氣:1.09% 一江春水:0.72% SYG的成分如下:
毒電波:44.28%
腦麻:28.50% 王水:16.54% 超音波:0.62% YW的成分如下:
被受害人折斷的決心:37.09%
絨毛:31.96% 海之冰:19.45% 核子反應原料:5.34% 微波雷射:3.51% 狗血:2.02% 正義之心:0.55% 。。。。。。
老公,看这里~
ZYB的成分如下:
SKW的成分如下:
ZHC的成分如下:
J东洋同学的成分如下:
偶好寒最后那个的.......真的是原文照般......哈哈哈哈哈...笑得四肢无力ING~ February 21 我要回家!!!!周五手术,准备回家.
医生说周一换药,好吧,我周一回.
周一换药,说周五拆线.好吧,我周五回.
周四有人说周二来看床位......
我要回家!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! February 17 我儿子是医生实习结束了.每天还暗自开心,以后就进EY好了,会有好多票票.
今天在协和里晃荡了一天.从激光美容科到皮肤科再到外科再到整形科再到皮肤科.
鼻子那里长了4个囊肿要做切片.三天后去换药七天后等检验结果.那个麻醉药疼得想咬人.才切掉两个,还要挨一次刀.然后实习的MONEY就去了1/4.再次想咬人.
决定了,我要生个做医生的儿子,他是也得是,不是也得是. January 26 如果有这样一种药如果有这样一种药,能让人吃了永远不长大多好。
因为霍元甲要上映所以现在打开电视都能看到李连杰的相关报道。于是看到了长大后的谢苗。已经是大四的学生了。
哎,虽然没有变得让人觉得丑丑的,但是跟以前小时候还是相差满远。遂生出此等感慨。
再看诸多以前喜欢的童星,个个都让我想喂点那个药丸。
要是真有,第一个给表弟,真怀念从前可以随意吃豆腐的年代。上个高中了不起啊,挽个手还怕被人误会。满郁闷。 January 22 下辈子我要做消防员周末在宿舍看了两天电视。呵呵,看傻了人都。车仁表好帅涅。
于是开始胡思乱想,下辈子要当什么捏?
想来想去,嗯,消防员还蛮COOL哦。好像看了太多感人的消防员救人事迹,上天入地,神勇光大。据专家调查10000个人中才有4个职业的消防员。好吧,下辈子就做消防员,当然,如果有消防队要偶的话.
可是高佳刚告诉偶车仁表的孩子都好大鸟,伤心。
今天是一个人的生日。HAPPY BIRTHDAY,SWEETY.
January 20 想念我的QQ十堰的神龙宾馆。因为跟的项目快结束了,所以就没要求Intern加班。反正人人都说OT不好拿,那就干脆不要好了。
不过被SA提醒过,要是想正式进EY,电脑里最好不要下QQ,唉,真不好玩。
看来PPLIVE也是下不了了,看不成情书和XMAN了。
EY不管吃,又吃不习惯这里的菜,都放辣椒,不喜欢。除此之外,好像都还行,有很多免费服务。每天会发水果,不过更想念武汉的DOVE,脸上都有包包了,过年怎么见人啊。
听SA1说,可能是28号早上的车到公司,55555都过年了,想念家家.无聊无聊无聊~~~救命啊!!! January 16 上班真的很辛苦今天安永第一天.
6点半起床.
上午9点开始.领了一堆文具,一个DELL电脑.交代了一些事情.
下午开始培训.6点半下班.回来下面吃,现在终于什么都忙好了,剩牙还没刷,55555都快11点了.
明天后天继续培训.后天有考试.
周四开始出外勤去十堰做项目,大年三十回.初8再继续做.
太累了.本来有很多事要写.过年再看有没心思写.
LQ回来了,见不到,估计同学聚会跟大家一起见好了.
没关系,LHF也要回了,让给他做次大好了.
YW请我看电影,LHF请我看电影~ January 06 拿到一个OFFER鸟~昨天下午收到安永通知说我可以从16号开始去实习了.OFFER过几天下来.恩,顺便要求改下英文名,因为那个MANAGER也叫KATHY,发音一样,怕混淆.于是想了半天英文名,想到乱世佳人里的MELANIE,恩,还不错,稀稀刚好发来短信说MAY是MELANIE的简称,OK,那就这个好了.
很开心.整理欲发作.心情大好的时候就有打扫的冲动,西西,真是好习惯啊.
现在努力期待第二份通知,嘿嘿.
努力看碟,努力吃饭,努力学习EXCEL,期待我的INTERNSHIP. January 04 安永面试完鸟~晚上10点,终于能从TAXI里僵硬的爬了出来,又僵硬的爬到6楼,再僵硬的卸妆,泡脚,喝感冒药,喝止咳药.喝生发胶囊,喝中药,喝牛奶,然后爬进偶温暖至极的被子里...嘿嘿,这个时候要是有个男人用来暖被子兼作抱枕就PERFECT了,唉,真是保暖思淫欲啊.
武汉天气-2到3度,小雨加雪,6级大风.典型的武汉的SUCK WEATHER.
我还得尽量穿正式的衣服,还有那唯一比较FORMAL的三寸皮靴,坐1个半小时的的公车去赶面试.
上午安永笔试面试.
9点正式开始笔试题,一个作文,中国政府应采取什么样的措施来保持外国投资者的信心.唉,可惜我准备的REPORT都没用鸟.想了想,恩,还是以REPORT的形式写了下来,反正也没说什么体裁,英语作文就行.嘿嘿,押一把好鸟.还好带了我可爱的文曲星一起...
10点收卷,开始面试,面偶滴是一MANAGER,叫TARREN(?),HK人,进去就直接让我自我介绍了,我其实有准备4分钟左右的INTRODUCTION,但是估计因为是INTERN,所以他都没等我说完就抓住CPA的问题来问我了,但是很快偶又接上去了.接着问我对安永了解多少,嘿嘿,我也准备了.结果乐极生悲,他问偶WEAKNESS的时候我硬是没反应过来,PARDON了之后还是卡住鸟,直到他说"缺点"我才缓了过来,可惜啊,这个问题我也是准备了的...然后中文就问我有什么问题...就这多了.感慨是:感谢稀稀同学的鼎立支持,口语用到的基本上都是她老人家写给我的,有的人天生就是命好哇,我估计要没她的话我的英语能力一定大为精进,可惜都没这个机会,嘿嘿~然后再就是,HKMANAGER的中文~我宁愿他说英文,他说的有一长句中文我猜都猜不出是啥意思.
说是下周给答复.
赶回学校12点,用电饭锅煮了一碗方便面(可怜的锅到现在还没洗,实在是没力气了~)
边吃边看康熙来了.
1点半,开始准备下午的面试.长江职业学院的兼职双语教师,投的是消费者行为学.
昨天下午接到的通知,说要试讲,课本自选,10到20分钟.
彻底倒塌-_-///然后下午赶去图书馆随便找了本英文原版的COMSUMER BEHAVIOR复印了第一章拿回来.于是花半个小时来硬撑了,想反正是双语嘛,凭偶当初这门课90多分的成绩,瞎说也能搞定10分钟嘛.
又花一个小时坐车到达面试地点,进去后才发现强人一堆,竟然都是一个班的人在这里竞争~
3点种,一个超PP的女老师进来就开始用英语介绍开始,发音好好听~真是羡慕~等下,突然听到她说的最后一句竟然是:ALL IS IN ENGLISH.再次倒塌~
只好真的赶鸭子上架了.用英语把手上的稿子用超快的语速念完,也不管别人听懂没,唯一的想法就是赶紧早死早超生~鬼教室连个空调都没有~还好上午那一套INTRODUCTION又回收利用了一遍,然后念得正起劲的时候被人喊了STOP了,也不晓得有没有戏,不过下来后,一久闻大名的强人GG竟然扭过头来说了句:你口语好棒!说得我飘啊飘啊,云深不知处~之后无聊中翻了下抽屉里的书,竟然发现这个什么什么职业学校用的所有教材都是英文原版的DD,从数学到营销,从电子商务到会计...看得我简直震惊得不知说什么好了,卧虎藏龙地啊,估计我没戏了~
6点直接又奔去门诊,打PP的针,然后再吊瓶,3瓶吊完,我已经一边身子都失去知觉了.然后开始僵硬的爬到TAXI上,又从TAXI里僵硬的爬了出来,又僵硬的爬到6楼...
我好想我妈...想了3分钟,决定继续看我的CSI...我的一天就这样结束鸟. December 29 献给十二星座中唯一没有生命的天秤 (转贴)关于天平的懒: 不可否认,天平的的确确是12星座中最懒的.若你以为若有所思的神情就表示认真,天平绝对能在最短时间之内让你明白自己的愚蠢.大至爱情,工作,小至吃饭,购物,这个以懒散闻名的星座,一直抱持着随遇而安的态度.可以简化就简化,不能简化就随便,不能随便的就假装没看见."懒"对于天平是一种气质.天平们大多带有一种云淡风清的性格,觉得世上好象没有什么事值得特别关心,对什么事都不是特别感兴趣,抱着一种无所谓的态度.好象天下没有任何事值得天平紧张的.态度决定一切!所以,无欲无求的天平们做事当然就显得很"懒"啦.天平偶尔也会对某件事或者某个人特别敢兴趣,只是坚持的时间短的惊人.往往都是三分钟热情."懒"这个字用在别人身上是贬义,但是用在天平身上则让人感觉"懒"原来也是可以这么迷人的.天平的懒也算是天平迷人的气质之一吧.(不信去观察一下你旁边天平朋友的微笑吧)"懒"让天平少了火象的激情与冲动,少了土象的刚毅与坚定,只有一种让人沐浴在初冬暖暖的阳光下的感觉,亲切而温暖,柔和而细腻!天平---"懒"得有理,"懒"因天平而格外妖娆! 关于天平的友情和人际关系: 关于天平的爱情: 天平对于自己内心真正的想法很少对人倾诉,因为天平深知沉默才能坚强.所以,除了天平自己之外没有人能真正了解天平,除非你来生有幸作为一个天平时用生命来体会一次......不管是谁对谁错,一切的过错都由天平背负着,任由人们误会,任由人们无端的指责甚至漫骂,天平只是轻描淡写的一笑而过,在人前永远保持着优雅的微笑.一切是命中注定,无需多言,我们即然是天秤,太懂得去分析事情的轻与重,善与恶,真与假了.所以说对于本身也是一种负罪吧.因为都看透了.对于真不真心,懂的人自然了解,不懂的人也不想再多说,因为我们是天秤,骄傲的天平! December 27 全世界都说我爱你(转)
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